W ten deszczowy, ponury weekend bardzo zachciało mi się czegoś kolorowego. Pomyslałam więc, że przywołam wakacyjne wspomnienia i zrobię jedno z moich ulubionych dań, a mianowice pachnącą słońcem sałatkę nicejską. Ta tradycyjna ma składać się tylko i wyłącznie z surowych warzyw; jej jedyny gotowany składnik to jajka. Mieszkańcy Nicei bardzo obruszają się więc, jeśli jakiś zuchwalec doda do niej gotowane ziemniaki, fasolkę szparagową, czy inne ugotowane warzywo. Sałatka ta zazwyczaj składa sie z zielonej sałaty, pomidorów, zielonej papryki, swieżego ogórka, karczochów i/lub bobu, czarnych oliwek oraz wspomnianych już jajek ugotowanych na twardo; dziś najczęściej sałatke nicejską podaje się z tuńczykiem, lecz tradycyjnie serwowana ona była z filetami anchois, gdyż tuńczyk był wtedy rybą dość drogą, serwowaną ‘od święta’ (dlatego też, aby tradycji stało się zadość, należy serwować ją albo z tuńczykiem albo z anchois, nigdy z obydwoma jednocześnie).
Smaku i atomatu dodaje taj sałatce rownież swieża cebulka, bazylia i – rzecz jasna – niezastąpiona na południu Francji oliwa z oliwek.
Moja dzisiejsza sałatka jest niestety nieco ‘uboższą’ wersją tej tradycyjnej, gdyż niestety zimą trudniej przecież o swieże, dobrej jakości warzywa. Jednak już za kilka miesięcy delektować się można będzie tym wszystkim, czego tak bardzo nam brakuje w ten zimowy czas.
A oto przepis na tą ‘prawdziwą’ sałatke nicejską, abyście i Wy juz niedługo mogli się nią rozkoszować :
Sałatka nicejska
(na 4 porcje)
zielona sałata
4 spore pomidory
½ zielonego ogórka
100 g swieżego bobu*
6 małych karczochów*
1 mała zielona papryka
1 średniej wielkości cebula (lub 4 malutkie)
4 jajka
8 filetów anchois lub puszka tuńczyka
50 g czarnych oliwek
4 listki bazylii
4 lyżki oliwy z oliwek
sól, pieprz
* w zależności od pory roku, można dodać obydwa warzywa, lub je pominąć
Pomidory pokroić w ćwiartki, lekko posolić, odstawić.
Jajka pokroić w ćwiartki lub w plasterki.
Filety anchois podzielić na 3-4 części; tuńczyka rozdrobnić.
Ogórek obrać, pokroić na cienkie plasterki.
Paprykę, cebulę i karczochy pokroić w plasterki.
Posiekać listki bazylii, zmieszać je z oliwą, doprawić do smaku.
Na talerzach ułozyc liście sałaty a na niej przygotowane wcześniej składniki; polać sosem bazyliowo-oliwnym.
Na Południu Francji mozna skonsumować tę sałatkę również w formie ‘kanapkowej’, jest ona bowiem skladnikiem tzw. ‘pan bagnat’. W dialekcie używanym przez rdzennych mieszkańców Nicei (dialekt ‚niçard’), pan banhat (z włoskiego Pane Bagnato) znaczy ‘mokry chleb’, gdyż przed zrobieniem owej kanapki chleb był suto polewany oliwą z oliwek. Wyruszający na łowy rybacy zabierali ze soba tego typu treściwą kanapkę, zrobioną z prostych, tanich składników. Do dziś jest to bardzo popularna przekąska w regione Nicei : okrągłe, lekko spłaszczone pszenne bułki (często o średnicy dochodzącej do 20 cm) wypełnione warzywnym farszem są do kupienia niemal wszędzie. Rzecz jasna, można zrobić tę kanapkę przy użyciu każdego pieczywa; ja jednak wyprobówałam przepis pochodzący z ksiązki Murielle Khamouguinoff „Pains et Viennoiseries” (polecany również na stronie ConfitureMaison), który tylko odrobinę zmodyfikowałam.
Oto on :
Pszenne bułki ‘kanapkowe’
250 g mąki pszennej
200 g mąki ‘wiejskiej’ (z domieszką żyta i orkiszu)
1,5 łyżeczki suchych drożdży
2 łyżeczki soli
2 łyżeczki cukru trzcinowego
300 – 350 ml wody*
*w zależności od użytej mąki należy dodać więcej lub mniej wody
Mąke, sól i drożdże wsypać do miski i wyrabiać z wodą (dolewaną po trochu) aż do otrzymania odpowiedniej konsystencji (tak, by ciasto nie kleiło się do rąk). Uformować kulę i zostawić ją przykrytą ściereczką do wyrośnięcia (ok. 1 godzinę).
Następnie odgazować ciasto. Podzielić je na 4 równe części (można podzielić na wiecej części, jeśli che się otrzymać nieco mniejsze bułki). Uformować kulki, lekko je spłaszczyć, ułożyć je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i zostawić do wyrośnęcia na około 40 minut.
Piekarnik rozgrzać do 275° (przez 20 min.), umieścić w nim naczynie z wodą.
Obniżyć temperaturę do 230° i piec bułki 12-15 min. Mają mieć lekko zmieniony kolor.
Zostawić na kratce do wystygnięcia.
Ciasto można oczywiście wyrobić w maszynie i zostawić je do wyrośnięcia aż do zakończenia cyklu.
A oto mój ostatni wypiek :
Poniżej pełna wersja ‘pan bagnat’ z sałatkowym wnętrzem (można wydrążyć odorbinę miąższu przed ‘faszerowaniem’ :
Kanapkę najlepiej jest przygotować ok. godzinę wcześniej, tak, by składniki miały czas się ‘przegryźć’; schłodzona przed podaniem, to idealna przekąska na upalny, letni dzień :)
Smacznego !
Teraz już wiem ,że muszę zrobić pełną wersje wg twoich przepisów(minimalnie zmodyfikuję tylko sałatkę)
Wygląda pięknie ta buła
Bea ,ale przyznam się ,że wersja ,,polska” z masłem ,z chrzanem ,jajkiem na twardo i szczypiorkiem też bardzo smaczna
Margot, ja tez salatke sobie nieco modyfikuje za kazdym razem ;)
a bulki tez jemy nie tylko z ta slatka :)
ciesze sie, ze Ci smakowalo!
pozdrawiam
Moge sie wprosic? Juz sprawdzialam, ze to nie wiecej niz 5 godzin :-) Pieknie!
Elu, pewnie ze mozesz! ale… w razie czego… mozesz je miec juz w 2 godz. u siebie na stole ;)
piekne i pyszne,uwielbiam te salatke,a z przepisu na buleczki chetnie skorzystam
Sałatkę uwielbiam, buły do wypróbowania ;)
ale piekna ta bulka (plus wnetrze). schrupalabym ja w oka mgnieniu gdyby byla przede mna na stole… :-)
polecam Wam te bulki, bo naprawde swietnie sie nadaja na tego typu kanapki; w przepisie oryginalnym jest 450g maki pszennej + 250 ml wody i nie ma cukru, lecz mnie zdecydowanie lepiej smakuje ‚moja’ wersja :)
Uwielbiam takie kolorowe buly!
Jedno co jest bardzo ciekawe to to, ze rownie proste potrawy, ktore kiedys byly spozywane jedynie przez nizsze warstwy spoleczne- teraz sa rozkosza dla niejednego bogacza. W Portugalii mamy mase takich dan, sa tresciwe, zazwyczaj nieskaplikowane do przyzadzenia, ale za to jakie pyszne:)) Zreszta co tu daleko szukac. Nawet w POlsce sa dosyc drogie restauracje, ktore serwuja np. ziemniaki z zsiadlym mlekiem.
Sliczne bułeczki, sliczna sałatka :) Piekne zdjecia :) W ogole wszystko piekne :)
Pozdrawiam.
ja tez bardzo sobie cenie takie proste i smakowite dania; to jest juz motto mojej kuchni! :)
Jejku , ale bym zjadła , mniamm.
Dla mnie sałatki ze swiezych warzyw maja jeden minus …smakuja tylko od konca wiosny do poczatku jesieni.Na szczecie juz niedlugo …oby do wiosny :)
Buly na liscie do wyprobowania .
Pieczenie pieczywa nigdy mnie nie interesowało i nigdy tego nie robiłem, ale sałatki kocham, a ta z Nicei jest moją ulubioną!
Przepis bardzo mi się podoba, chociaż wyraźnie się różni od tego mojego. Przyznam, ze nigdy nie dodawałem papryki, ani bobu, ani karczochów, a czarne oliwki zawsze zastępowałem zielonymi. Były za to ziemniaki i gęsty musztardowy sos.
Nie wiem jednak czy wychodzę na tym dobrze ;P, więc następnym razem obiecuję zaczerpnąć z Twojej wersji. Pozdrawiam.
Uwielbiam sałatkę nicejską. PYCHA.
Jaki ten świat mały;-) Będziemy robić w ten weekend Pan Bagnat, więc chciałem sprawdzić co to znaczy i google odesłały mnie do Twojego bloga;-) Tak więc pozdrawiam Cię Bea w piątkowy ranek;-)
A to sie ciesze, ze trafiles do mnie Andrzeju :) I mam nadzieje, ze i Wam Pan Bagnat posmakuje :) Chetnie zobacze, ja u Was sie prezentuje :)
I juz teraz zycze milego weekendu!
A wszystkim raz jeszcze dziekuje za mile komentarze :)
Beo ta sałatka jest przepyszna:) Robiłam ją już kilka razy, ale dopiero teraz zrobiłam wpis;) Trafiłam tutaj na nią szukając prostych bułeczek;) No bułeczki też oczywiście zrobiłam – pycha. Szybkie i proste w wykonaniu. Robiłam w wersji podanej na Cinie i jeszcze w mieszance mąki pszennej i pszennej pełnoziarnistej. Obie wersje pyszne:) Dziękuję za kolejny pyszny przepis. Pozdrawiam.
Atinko, ciesze sie bardzo, ze smakowalo i ze ten moj wpis Ci sie przydal :)
Buleczki tez sa pyszne, to fakt (jak wszystko co robialm ze strony ConfitureMaison ;) )
Pozdrawiam serdecznie!
Sałatka zapowiada się bardzo ciekawie, z chęcią ją srpóbuję
Bardzo dobry przepis dla miłośników treściwych sałatek.